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医院简介
乐平精神病医院(又名:乐平第五医院)成立于1997年,2011年7月经江西省卫计委批准,设置为二级精神病专科医院,2020年10月13日经乐平市卫健委、景德镇市卫健委,和江西省卫健委批准,升级设置为三级精神病专科医院(目前是景德镇地区唯一一家三级精神病专科医院)。
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医院公告
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健康科普:8件能让你感觉快乐的小事
精神科副主任医师,中级心理治疗师,二级心理咨询师 曹飞
1、遵从你的内心。选择做对你有意义并且能让你快乐的事情,不要为了顾及人情或别人的期待去做一些事。
2、多和朋友们在一起,不要被日常工作缠身。亲密的人际关系,最有可能为你带来幸福。
3、简单生活。更多并不代表更好,放慢节奏,简化生活。用不化妆省下的30分钟在花园里行走,用步行代替拥挤的公交车,亲手做一顿简单的菜肴而不去饭馆跟朋友觥筹交错。
4、有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。
5、睡眠。虽然有时“熬夜”是不可避免的,但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率,更有创造力,也会更开心。
6、开心。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。
7、勇敢。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,依然向前。
8、感恩。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。每天或至少每周一次,请你把它们记下来。
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